Listaan vuoden 10+2 isoa teemaa, jotka tekivät vuodesta sellaisen kuin tekivät. Samalla saa elämäänsä merkityksen tuntua ja huomaa tietoisesti, mihin asiat ovat vuoden aikana edenneet. Sain idean alun perin Laura Hollickilta, ja olen halunnut tehdä tällaisen listauksen jo parina aiempanakin vuonna, mutta en ole saanut tehtyä.
Otin postaukseen kuvat kuukauden suosikit -postauksista jokaiselta kuukaudelta.
1. Sokerin syömisen vähentäminen
Minulle selvisi, että liika sokerin
syöminen on aiheuttanut terveyshaittoja keholleni. Sen jälkeen pyrin
pitämään karkkipäivän kerran viikossa, vaikka juhlien aikaan makeisia ja
sokeria on tullut syötyä useammin. Sokeri on myrkkyä, joka tappaa
meidät. Se on iso tekijä 30 tunnetun sairauden syntyyn.
2. Vaihdoimme kokiksen kivennäisveteen
Yksi mainio terveellinen siirtymä
oli sokerittoman kokiksen vaihtaminen kivennäisvesiin. Meillä on Tomin
kanssa tapana perjantaisin katsoa elokuva, syödä pieni sipsipussi ja
juoda kivennäisvettä.
Vaihdoimme myös energiajuomat vichyyn ja kofeiinitablettiin siivouspäivinä, kun tarvitaan lisävoimia urakkaan.
3. Hiit
Aloimme Tomin kanssa tehdä viikottain haastavia
hiit-treenejä. Välillä treenit jäävät taka-alalle ja korvaantuvat jollain kevyemmällä treenillä, kun muu elämä vei ajan.
Koin hiit-treenien kautta ylpeyttä ja liikunnan tuomaa hyvää oloa, mitä
en oikeastaan ennen ole tuntenut muita treenejä tehdessä. 
4. Kävin ahdistuslyhytterapian
Opin erilaisia keinoja käsitellä ja
lieventää ahdistusta. Olen oppinut myös suuntaamaan huomioni siihen,
mitä itse voin tehdä ongelmien ratkaisemiseksi ja elämänlaatuni
parantamiseksi. Lyhytterapian jälkeinen epäsäännöllinen terapia on
auttanut myös merkittävästi. Olen lopulta myös oivaltanut, että minun
täytyy löytää uusia keinoja ilmaista tunteitani järkevämmin. Suosittelen
terapiaa kaikille, vaikka apua on usein vaikea saada, jos näyttää
ulospäin hyvinvoivalta.
5. Pääsin adhd- ja autismintutkimusjonoon
Tänä vuonna minulle valkeni,
että minulla on vaikeita keskittymisen haasteita. Sen takia
minun on erittäin vastenmielistä ja vaikeaa tehdä epämieluisia tehtäviä,
ja minulla on usein tylsää tehdä jopa asioita, joita tykkään tehdä.
Olen alkanut luokitella itseäni adhd-ihmiseksi tänä vuonna.
Autismitutkimusjonoon olen yrittänyt päästä jo kolme vuotta, ja tänä vuonna epäonnistumisten jälkeen lopulta onnisti.
6. Terveysvaikeudet
Olen tänä vuonna hakenut itselleni ja läheisilleni
apua. Apu ei tosin ole onnistunut tai toteutunut silleen kuin olisin
toivonut kaikilta osin. Olen kuitenkin liikuttunut, miten hyviä ja
ihania lääkäreitä olen kohdannut ja kuinka olen tullut kuulluksi. 
7. Kundaliinijooga
Koin täydellisen epätoivon hetken ja pyysin
sydämestäni apua. Elämääni ilmestyi kundaliinijooga. Tuntuu, että se on
ainoa keino, joka todella auttaa minua tällä hetkellä. Tämä kokemus tuo
myös hiipuvaan uskooni toivoa.
8. Tarinan kirjoittaminen
Asensin uudelle tietokoneelle Sims2-pelin, ja inspiroiduin aloittamaan LC:n. Tuntuu hyvältä toteuttaa omaa visiota.
9. Heal with Art
Olen soul art -koulussa keskittynyt tänä vuonna
käsittelemään lapsuusaikaisia tapahtumia. Minun vuoden teema on ollut
oman ääneni kuulluksi tuleminen, ja yllättäen huomaan, miten vuoden
aikana se on toteutunut erilaisissa tilanteissa.
10. Olen alkanut tehdä omia päätöksiä.
Minun ei tarvitse aina
miettiä, mitä muut minusta haluavat. Avaan ajatusta sille, että voin
tehdä omat valintani ja tehdä, mitä itse haluan ja mikä minulle on
parhaaksi missäkin tilanteessa.
+Vegaanius
En aio enää vastaanottaa ei-vegaanisia asioita tai tehdä
omien arvojeni vastaisia poikkeuksia tulevaisuudessa. Minulla
kummittelee tosin kaapissa vielä yksi epävegaaninen karkkipussi.
+Siivosin keittiön
Yksi iso saavutukseni tältä vuodelta oli olla suuressa roolissa isän keittiön siivoamisessa.
---
Koen, että tämä vuosi oli todella haastava. Se keskittyi vahvasti terveellisempien tapojen luomiseen ja moniosaisiin terveyshaasteisiin. Hei mutta minulla onkin menossa Saturnuksen paluu, eikä sen kuulukaan tuntua helpolta.
Toivon, että tulevana vuonna 2025 saisin kokea hiukan enemmän kevyempiä oloja. Haluaisin saada käsiteltyä lisää menneisyyttä. Toivon, että adhd-diagnoosin kautta saisin tarvitsemaani apua, ja sitä kautta voisin antaa itselleni anteeksi riittämättömyyttäni ja epäonnistumisia, minkä jälkeen voisin löytää rauhan. Toivon terveyttä, onnea, runsautta ja hyvinvointia kaikille tuntemilleni kivoille ihmisille ja eläimille. Toivon, että vuonna 2025 ihmiset alkaisivat ajatella enemmän eläinten ja maapallon hyvinvointia. Rauhaa ja rakkautta kaikille! 💞
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti