Kun stressi ja liika informaatio saapuu kehoon, kehon tila järkkyy. Ihan vain asettamalla käden kehon päälle ja mahdollisesti silittämällä tai taputtamalla voimme tuoda rakkautta ruumiinosalle. Se, että meidän nikamat, selkäranka ja luut päästävät irti jännitystä, vaikuttavat koko kehon hyvinvointiin ja siihen, kuinka herkulliseksi tunnemme olomme. .-D Lauran yhdisteli ruumiinosien yhteyksiä toisiinsa melkoisella taialla. Mielenkiintoista!
Kehon kanssa voi yhdistyä luomalla positiivisia mielikuvia samaan aikaan, kun keskittyy jonkin kehon osan hyvinvointiin esim. taputtamalla, liikuttamalla, heiluttelemalla ja ravistamalla. Mielikuvat muuttavat fyysistä kehoa. On tärkeää, että sinulla on positiivinen päämäärä ja toive mielessä samaan aikaan, kun liikuttaa kehoa. On parempi ajatella, että "olkapääni ovat helpottuneet ja onnelliset" kuin "olkapäissäni ei ole kipua ja jännitystä". Voit liikutella olkapäitä, tarttua "olkapääluusta" pyörittäen kättä ja ajatella esimerkiksi, että olkapääsi on kuin vapaasti liehuva lippu tuulessa! .-D
Me ei tarvita mitään itsemme ulkopuolista parantaaksemme itseämme. Keholla on kyky parantaa itsensä.
Muuten, Lauralla on tällä hetkellä menossa viiden päivän haaste, jonka aikana hän jakaa elämää muuttavia tekniikoitaan. .--D Tein juuri ensimmäisen päivän tehtävän, missä rentoutettiin olkapäitä, ja se oli mahtava! .-D Jos kiinnostuit, vieraile Lauran sivulla ja tilaa hänen haasteensa. .-) Tässä alla on vielä tanssivideo mun onnellisista olkapäistä! .-D
(Musa: Milow - Laura's Song)
En nyt keksi tähän muuta sanottavaa kuin sen että tykkäsin siitä seikasta että tanssikappaleen nimi sopii tohon Lauraan. .-D
VastaaPoistaSe oli kyllä hieno sattuma! Ensin mulla oli siinä toinen biisi, mutta se oli estetty tubessa, joten vaihdoin tän Lauran. .--D Sopii kyllä hyvin! Kiitos kommentista. .-)
Poista